普段、私たちが「感情」と呼んでいるものは、哺乳類が持っているオーガニックな感情（情動）に、マインド（頭・思考）の働きがプラスされたものです。

感情＝純粋なエネルギー（生理学的な現象）＋ マインドのデータ

「マインド」の日本語の定義に多少混乱があるように思うので、一度改めて見てみようと思います。Weblio 英和辞典・和英辞典（辞書引く手間が省けます、感謝）には主な意味として、

(身体と区別して、思考・意志などの働きをする) 心、精神、 (感情・意志と区別して、理性を働かせる) 知性、知力、精神の正常な状態、正気、また記憶、回想　と、あります。

ちなみに、感情・情緒を意味する「心」は、英語では Heart を使いますし、日本語の「精神」には、色々な使われ方があるのでまたの機会にするとして、ここでMind（気を付けて）いただきたいのは、「身体と区別して」「感情・意思と区別して」の部分です。感情とマインドは、もともと分けて捉えるべきものなのです。

感情をその生理学的なエネルギーと、そこに結び付けられたマインドのデータに分けると、途端に扱いやすくなります。馬の手綱を握ったのと同じですね。

「馬じゃわからん」という人は、車でOK（笑）マインドのデータは車を走らせる燃料であり、方向性を決めるハンドルです。

マインドの働きについて知ることで、あなたは運転席に座ってハンドルを握り、アクセル＆ブレーキを使って自由に車（感情）をコントロールできるようになるのです。

5月の銀座リセット®ワークショップ（7日/GW最終日）では、この純粋な感情を、マインドのデータと分けてご体感いただきたいと考えています。

＜ 前の記事       トップ       次の記事 ＞

リセット®     心のこと      体のこと        マインドフルネス     ストレスとトラウマ     ライフスタイル    支援活動