リセット®をしていると、内筋（インナーマッスル）がしなやかになり、とっさの時に必要な反応をして身を守ってくれます。また突然の出来事に圧倒されそうなときも、少しでも早く呼吸を取り戻すことで、回復の経過が変わってくるものです。

若い方でも、ケガや事故等がきっかけとなり、体力ががっくりと低下してしまったり、自律神経が乱れて「うつ」を発症したりすることがあります。そんなときこそ、日頃からのセルフケアの大切さが身に沁みます。

即効性の高いリセット®、ワークショップ直後の感想では、「体幹がしっかりした感じ」「体のバランスが良くなった」「視界が開けた」「体が強く、まっすぐに立ってる感じ」「気分がすっきりする」と言った声が良く聴かれます。

また後日いただく感想には、「深く眠れ、疲れがとれるようになった」「小さいことにこだわらなくなった」「嫌なことが起きても、冷静でいられるようになった」「気持ちが明るくなった」「お通じが良くなった」などがありますが、このような効果は、内分泌（ホルモン）でいえば、「セロトニン」が大きく関わっています。リセット® によって生成されやすくなるセロトニンの働きには、

1) 大脳に働きかけて適度な覚醒状態をつくる（幸せを感じる 頭や視界がクリアになる）

2) 安定と意欲。心のバランスを整える　

3) 痛みの調節をする。

4) 自律神経のバランスを適切な状態に整える

5) 抗重力筋に働きかけて姿勢を維持する

6) 腸の蠕動運動を活発にする

7) 睡眠の質をよくする（睡眠の質に関わるメラトニンは、セロトニンからつくられています）

・・・などの働きがありますが、こんな効果を、薬に頼らず、日々の手軽なセルフケアで体感できたら嬉しいですね。

田園調布長田整形外科での定例クラスでは、シンプルなリセット®のセッションを行っています。今週末土曜日午後4時30分からの1時間。初めての人も、継続中のメンテナンスにも、グループセッションの効果を活用したい人にもお気軽にご参加いただけます。リセット®でケガや病気を予防し、心も体も秋晴れの空のようにスッキリ、明るく過ごしましょう！

会場を提供してくださっている田園調布長田整形外科院長の長田夏哉先生は、リセット® の認定セラピストのお一人でもありますが、医療については常々このようにお話しされています。

医療とは、〝真の健康〟のために肉体に様々な≪生体アラーム・メッセージ≫を表出し経験している人たちに、その≪生体アラーム・メッセージ≫としっかり向き合える〝安全な場〟を提供すること、そして〝肉体という経験の場〟を失わないように手技的な対応も提供することです。（全て患者自身の選択に基づいて）そして誰もが共通に願うのは、病気・怪我などを肉体に表出させることなく〝自分を知り自分を生きること〟です。そこへの導きが≪真の治療≫であり、その結果として≪健康＝真の健康≫があります。

長田整形外科は、病気やケガをする前に足を運んでおくと、心丈夫なクリニックです。

◎ 翌日の日曜日は、午後1時から銀座のミニ・リトリート。毎回テーマを設け、体感、実感できる半日のメニューで届けしています。今月のテーマは、リセット® と心～「過去から自由になる」　どなたでもご参加いただけます。

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リセット®ワークショップ 

11月11日(土) 月例クラス @田園調布　

日時: 16:30～17:30 (1時間)

場所: 田園調布長田整形外科

https://www.jpmi-reset.com/workshop/denenchofu/

https://www.facebook.com/events/2033545746925349/

11月12日(日) 定例ミニリトリート ＠銀座 

テーマ：リセット® と心「過去から自由になる」

日時: 13:00～15:30 (2時間半)

場所: 銀座 漢方天クリニック 10階 （会場が広くなりました！）

https://www.jpmi-reset.com/workshop/ginza/

https://www.facebook.com/events/1707546369554458/

＊ 来月11月12日の【リセット®月例ミニリトリート銀座】のテーマは、リセット®と心。あなたにとって豊かな心の在り方とはどんなものでしょう？ その一つは「過去の自分から自由になること」かもしれません。リセット®を上手に使いながら瑞々しい心を持ち続けて生きるための方法をご一緒に探ってみましょう。

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リセット®セラピスト養成トレーニング ＜秋期＞＊愛知県豊田市でのアドバンスコース追加開催決定！ 週末の2日間で一生役立つスキルを身に着けよう。2017年度最後のアドバンストレーニング。次回のトレーニングコースは、2018年5月～を予定しています。＊15名程度から特設トレーニングを承ります。グループでのご依頼はこちら）

11月 18日・19日 アドバンス トレーニング in 神奈川県川崎市 ＊ベーシック修了者（費用の早割あり！）

11月 24日　スペシャル トレーニング in 愛知県 豊田市 ＊ベーシック修了者（費用の早割あり！）

11月 25日・26日 アドバンス トレーニング in 愛知県 豊田市 ＊ベーシック修了者（費用の早割あり！）

2018年 5月 26日・27日 ベーシック トレーニング in 東京 青山

詳細は：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/

ベーシック、アドバンス共に週末の2日間で学べて一生使える国際資格です。ご自身のために、大切な人のために、より健やかな世界のために、ご一緒に学びましょう！

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