薬より効くのは

下諏訪にとても良い温泉があって、PCに向かう仕事が続いた後はしばしば通っています。居心地の良い休憩室があって、時折ご一緒した人たちと会話することがあります。先日は、宿にお泊りされていたご夫婦のお話をお聴きました。（温泉に行っても、カウンセラーのクセは抜けないようで…笑）

学校の先生を40年近く続けて来られたご主人は、退職してから元気がなくなり、とうとううつになってしまったそうです。夜になると居ても立っていられず、夜中に布団から出て周辺をウロウロと何キロも歩き回って明け方帰って来ると、ようやく眠くなるという事を繰り返していたとのこと、朝夜が逆転してしまう典型的なうつの症状の一つです。

ご夫婦の間に子どもは無く、二人きりの生活。外で何かあっても妻に相談するようなタイプではなかったので、心配した奥様は、夜中に起き出していくご主人に黙ってついていき、後ろからそっと見守っていました。

病院では親切そうなドクターに「何かあったらいつでも来てください」と言われて一時はほっとしたものの、薬を山ほど処方されて「このままでは薬漬けになって、廃人になってしまう…」と思い、学校に戻ってボランティアで仕事を始めることにしました。

図書館の棚を作ったり、壊れた道具を修理したり、校庭の木々や草花の世話をしながら、子どもたちや若い先生方と過ごし、奥様と日常のたわいない話をするようになり、小さな花芽など季節の変化に気付くようになって、しだいに元気を取り戻せたとお話ししてくださいました。

脳の誤作動である問題行動を防ぐという面では、薬が役に立つこともあります。けれども人として幸せに暮らせるかどうかは、やはり薬だけでは解決できないでしょう。家族との、身近な人たちとの、仲間との「つながり」、自然や生物とのつながり、そして自分自身とのつながりが、うつの症状を軽減するだけでなく、人生を豊かに幸せにするために大切なお薬になるのだと思います。

つながるのは、人類が進化を遂げてきた最大の理由です。

仲良くしましょう、助け合いましょう、という道徳的な概念だけでは心もとない気がしますが、そういったソフトの問題だけでなく、脳・神経学的、解剖学的なハードの側面から「つながり」を説明しているのが、ポリヴェーガル論（スティーブン・ポージェス）です。

このポリヴェーガル理論と日本古来の健やかさの思想、合気道などに見られる「調和」する力を基盤にしたリセット®を媒体に集い、人生のクオリティを向上させるためのスペースが全国のあちこちにできたらいいなぁと思っています。

あなたの地域にリセット®のセルフケアリーダーさんやセラピストさんはいますか？気軽に声をかけてみてくださいね。もし、お近くにいないなら、あなたがリーダーになるという道もあります！

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「今、ここ」を存分に生きるために－リセット®月例クラス＠田園調布長田整形外科

リセット®月例クラス＠田園調布長田整形外科】院長お勧めのリセット®です。シンプルなグループセッションで、リセット® をセルフケアとして使えるよう講習します。診察は不要です。初めての方も安心してお越しください。リセット®をのびのび気持ちよく体験しながら一生使えるセルフケア法を習得しましょう！

日程: 4月07日 / 5月12日 / 6月09日

時間: 16:30～17:30 (リセット®セルフケアのための講習)

会場: 田園調布長田整形外科

詳細: https://www.jpmi-reset.com/workshop/denenchofu/

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人生の本質を生きるための ”2つのツール” ワークショップ＠銀座

「薬や高額なセラピーに通い続けるのではなく、今感じている不自由さ、問題を自分自身の力で無理なく解決し、毎日を有意義に生きたい！」という方のためのプログラム。日曜の午後の銀座、シンプル＆コンパクトでありながら確実に人生のシフトを促す効果をご体験ください。あなたの変化につれて、周囲の人々や世界も大きく変わり始めるでしょう。『リセット®』と『量子的飛躍(クォンタムリープ)法』どちらも一度習得すると、人生のあらゆる場面で使え、一生頼りになるツールです。家族や大切な人たちをサポートするときにもきっと役立ってくれるでしょう。

日程: (1月/2月/3月満員御礼) 4月08日（残席少なくなっています）/ 5月13日 / 6月10日

時間: 第1部 13:00～14:20 (リセット®) 第2部 14:30～16:00 (量子的飛躍法）

会場: 銀座漢方天クリニック＜10階銀座サロン＞

詳細: https://www.jpmi-reset.com/workshop/ginza/

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リセット®セラピスト養成トレーニング

リセット® を大切な人に伝えたい… 週末の２日間で行われるベーシック・トレーニングでは、ご自身のプロセスを深めながら、ご家族や大切な人たちに安心・安全にリセット®を教えるための基本的な知識と技術を楽しく学べます。ご一緒に世界の平和に貢献していきましょう！＊JPMI 認定セラピストは国際資格です。

5月 19日・20日ベーシック in 愛知県豊田市ととの樹

5月 26日・27日ベーシック in 東京青山

6月 16日・17日アドバンス in 愛知県豊田市ととの樹

6月 23日・24日アドバンス in 神奈川県川崎市

詳細は：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/　