連日のニュースで気持ちが滅入ったり、心が落ち着かなかったりしていませんか？ かくいう私も、朝パソコンを開くと途端に気分が重くなるのを感じています。そんなとき無意識のまま気になるニュースをたどったりすると、その後の一日が台無しにもなりかねません。

そんな時は、すぐにリセット®のステップ１で呼吸して気持ちを落ち着かせ、指差し点呼感謝で「今ここ」が安全なことを確かめて、マインドの働きをポジティブなループに切り替えます。

今回のオンライン講座でお伝えするリセット®は、エビデンスに基づく健康維持・増進のための医療(登録第5932352 号/ 特許庁)です。大変シンプルで安全にセルフケアのできる身心療法で、一度習得すると一生涯あらゆる場面で有効に使え、災害時や現在のような状況下では次のように役立ちます。

1）不安・恐れを和らげ、ストレス、うつ、PTSD症状を軽減する。

2）自律神経の働きを整え、免疫力を向上。生活習慣病を予防する。

3）自分・環境・人とのつながりを賦活し、人間関係を豊かにする。

このニュースレターでは、これから数回に分けて、現在のような非常時のストレスから心と体を守るためにリセット®をどのように役立てていただけるか。またオンライン講座から寄せられるご質問などについても書いていきたいと思いますので、ご参照いただければ幸いです。

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リセット®オンライン ワークショップ＜概要＞

◎オンライン (ZOOM) によるリセット®セッション(60分)に、お申し込みされた週の日曜日から続く4回 に参加できます。＊小さなお子さんからご高齢者までご家族みんなでご参加いただけます。＊セッションには、毎回テーマを変えたプチ講座が含まれます。(呼吸・体軸・身と心など)

◎リセット®セッションのビデオを、期間中(4週間)いつでも何度でも繰り返し視聴できます。リセット®をしっかり習得し、習慣化するのに役立ちます。

◎参加費 12,800円（通常ワークショップ/1セッション/1名）の料金で、4回のリセット®セッションとビデオ、ご家族もご一緒にご利用いただける期間限定の特別料金です。

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リセット®オンラインセッション (ZOOMによるライブ) 日程

◎ 毎週日曜あさ10時～(60分)

3月 8日 / 15日 / 22日 / 29日

4月 5日 / 12日 / 19日 / 26日

詳細・お申し込みは: https://www.jpmi-reset.com/reset-online/

ご一緒にリセット®して、健やかに乗り切りましょう！

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リセット®トレーニング (リセット®を教えるための資格)

リセット®ベーシックトレーニングでは、週末の2日間のトレーニングで学んで、その日から、安全に、有効にリセット®をお使いいただけるようご指導しています。

＊7月 4日・5日 ベーシック in 愛知県 豊田市

詳細：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/

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リセット® ワークショップ

リセット®ワークショップでは、3つのステップと自律運動の使い方、環境とつながり『今、ここ』にしっかり意識を持って行うためのコツを解説しながら、リセット®を楽しくご指導致します。ホームページに、全国のJPMI 認定セラピストによるワークショップをご紹介しています。ご自身にピッタリのところを見つけて、リセット® を気持ち良くお使いください。

＊3月 7日(土) リセット® in 青森県 十和田市

＊3月 8日(日) リセット® オンライン

＊3月 14日(土) リセット® in 川崎市

＊3月 14日(土) リセット® in 青森県 十和田市

＊3月 14日(土) リセット® in 愛知県 豊田市 (ととの樹)

＊3月 15日(日) リセット® オンライン

＊3月 22日(日) リセット® オンライン

＊3月 29日(日) リセット® オンライン

＊4月 5日(日) リセット® オンライン

＊4月 12日(日) リセット® オンライン

＊4月 17日(金) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 19日(日) リセット® オンライン

＊4月 22日(水) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 25日(土) リセット® in 愛知県 豊田市 (ととの樹)

＊4月 25日(土) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 26日(日) リセット® オンライン

＊5月 16日(土) リセット® in 川崎市

＊6月 6日(土) 日本女医会愛知県支部 特別講演会 in 名古屋市

＊6月 7日(日) 新世代セラピー「リセット®」 in 名古屋市

＊7月 11日(土) リセット® in 川崎市

詳細：https://www.jpmi-reset.com/workshop/

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