心理学ではこんな図式があります。

S|R   Sは刺激で、Rは反応。

刺激(S)と、戦ったり逃げたりする動的なストレス反応(R)、あるいは、凍り付いて動けなくなるトラウマ反応(R)とが直結している様子を表しています。これでは、いくら蘊蓄(うんちく)を語っていても気づいたときには後の祭り。「分かっちゃいるけど、止められない」症候群(名前は勝手につけました)です。

これを、呼吸と動きで神経系に働きかけ、

S｜......｜R　にするのが、リセット®。

継続によって、

S｜..............｜R　くらいにも、出来るかと思います。

刺激と反応の間に、このくらいスペース(間)が取れると、自分自身の考え・言葉・行動を自由意思でもって「選択」できるようになります。「私はこの事態をどう受け止めて、どのように対応したいのか？」と、自らに問いかける余裕が生まれるのです。

COVID-19の影響で、不測の事態が仕事や生活のあちこちに発生しています。私たちと言えば、3月に予定していたインドとアメリカでの活動をキャンセルすることに。マハダバン教授との協力はとても大きなステップですし、前回書いたようにインドへの思い入れもあり、以前の私なら、かなりガックリしたところだと思います。

ところが実際は、そうでもありません。まず「救急医療世界会議での本番が、来年で良かった～！」「この状況で日本のことに集中できて良かった」現実的なところでは「キャンセル料が無くて良かった」など、物事のポジティブな面に目を向けられ、冷静に対応を考えて、すぐ行動できていることに正直自分でも驚くほど。リセット®と指差し点呼感謝の効果を実感しているところです。

感染された方やご家族をはじめ、想像もつかないほど辛い状況にある方もいらっしゃるでしょう。治療や感染拡大防止のために働く方々のご苦労も計り知れません。こんなときこそ私たち一人ひとりが、人間らしい落ち着いた心でお互いを思いやることで、大きな困難を乗り越えていかなければと思います。

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リセット® オンライン

◎ 毎週日曜日朝のオンラインリセット®セッション 4回に、期間中何度でも繰り返し視聴できるセッションビデオ付。４週間で一生使えるセルフケアを習得＆習慣化しましょう。代表の方一名のお申込みで、小さなお子さんからご高齢者までご家族みんなでご参加いただけます。

◎ 毎週日曜あさ 10時～ (60分)

3月 - 8日 / 15日 / 22日 / 29日

4月 - 5日 / 12日 / 19日 / 26日

詳細・お申し込みは: https://www.jpmi-reset.com/reset-online/

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リセット® ワークショップ

リセット®ワークショップでは、3つのステップと自律運動の使い方、環境とつながり『今、ここ』にしっかり意識を持って行うためのコツを解説しながら、リセット®を楽しくご指導致します。ホームページに、全国のJPMI 認定セラピストによるワークショップをご紹介しています。ご自身にピッタリのところを見つけて、リセット® を気持ち良くお使いください。

＊3月 7日(土) リセット® in 青森県 十和田市

＊3月 8日(日) リセット® オンライン

＊3月 14日(土) リセット® in 川崎市

＊3月 14日(土) リセット® in 青森県 十和田市

＊3月 14日(土) リセット® in 愛知県 豊田市 (ととの樹)

＊3月 15日(日) リセット® オンライン

＊3月 22日(日) リセット® オンライン

＊3月 29日(日) リセット® オンライン

＊4月 5日(日) リセット® オンライン

＊4月 12日(日) リセット® オンライン

＊4月 17日(金) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 19日(日) リセット® オンライン

＊4月 22日(水) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 25日(土) リセット® in 愛知県 豊田市 (ととの樹)

＊4月 25日(土) リセット® at 愛知大学 名古屋キャンパス

＊4月 26日(日) リセット® オンライン

＊5月 16日(土) リセット® in 川崎市

＊6月 6日(土) 日本女医会愛知県支部 特別講演会 in 名古屋市

＊6月 7日(日) 新世代セラピー「リセット®」 in 名古屋市

＊7月 11日(土) リセット® in 川崎市

詳細：https://www.jpmi-reset.com/workshop/

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リセット®トレーニング (リセット®を教えるための資格)

リセット®ベーシックトレーニングでは、週末の2日間のトレーニングで学んで、その日から、安全に、有効にリセット®をお使いいただけるようご指導しています。

＊7月 4日・5日 ベーシック in 愛知県 豊田市

詳細：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/

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