そんなとき慌てて病院に行くと、多くの場合「まずは、お薬で様子を見ましょう」ということになります。どうか、その前にリセット®を試してみてください。

既往症があるなど個人の状況によっては、お薬が有効な場合もありますから、私は「薬絶対反対！」という立場ではありません。ただ、向精神薬や睡眠薬などは一旦服用し始めると、増えることはあっても減らすことはなかなか難しく、長い間薬漬けになってしまうケースをたくさん見てきました。

また、「がんばれない」という人を精神論で叱咤激励するのはもちろん、原因を探って過去をほじくり返す手法や、感情を激しく表出させるリリースセラピーは、症状の悪化と長期化、依存を生むことになりかねません。症状がつらいと、つい藁をもつかむような気持ちになって、不確かなものに飛びついてしまうことがあるので、周囲も気をつけてあげたいものです。

「コロナうつ」とも呼ばれる、このような症状には、自律神経の働きが大きく関わっています。気分や心の不安定さや、考え癖、性格、心の問題など、目に見えない、得体のしれないものと思われがちな症状の多くは、『自律神経－ホルモン－免疫系』のメカニズムのどこかに乱れが生じることで起こってくる生理学的な症状として、身体的なアプローチで改善することができます。

例年GW後のいわゆる「五月病」から始まって、梅雨に向かっていくこの時期に「うつ症状」を訴える人が増える時期ですが、今年は自粛が解除された今頃、その影響が強く出始めているようです。

娘や息子から相談される親御さん(そのつながりがあって本当に良かった！)、心理士や相談員の方々は、言葉による働きかけでは、なかなか改善しないケースを経験することもあられるかと思います。「心を閉ざしている」「聴く耳を持たない」「理解しない」「怒っている」「反抗的」「治る気が無い」「さぼっている」「甘えているだけ」と感じられる態度も、自律神経の状態の表れです。本人もそうしたくてしているわけではありません。

リセット®オンラインなら、ご家族みんなでご利用いただけます。本人が時間を合わせられなかったり、やる気がまるで無し！(笑)という場合でも、大丈夫。ビデオの利用もできますし、ご家族の神経の状態が互いに影響し合って、必ず良い方向の変化が見らえるでしょう。 リセット®オンライン: https://www.jpmi-reset.com/reset-online/

心理士や相談業務の方は、この機会にぜひ、リセット®を学んでみてください。アメリカ、ドイツでは、カウンセラーを始め、多くの医療者、救急隊員、ケアワーカー、ソーシャルワーカー、弁護士の方々にも使われています。日本でも全国の医療者、心理士、カウンセラーを始め、キャリアコンサルタント、児童福祉施設の職員、学校の先生方にご利用いただいています。

ご自身の心と体を整えながら、安全で有効な新しい手法で、クライアントさんを強力にサポートしていきましょう！ リセット®トレーニング(オンライン)：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/

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リセット®オンラインワークショップ

毎週日曜 朝10時から『リセット®オンライン』コースが始まります。ご自宅で一生使えるセルフケアを習得＆習慣化しましょう。代表の方一名のお申込みで、小さなお子さんからご高齢者までご家族みんなでご参加いただけます。

◎ 毎週日曜日に始まる4週間のコース：

＊6月 14日(日)～ リセット® オンライン (コース 15スタート)

＊6月 21日(日)～ リセット® オンライン (コース 16スタート)

＊6月 28日(日)～ リセット® オンライン (コース 17スタート)

＊7月 5日(日)～ リセット® オンライン (コース 18スタート)

＊7月 12日(日)～ リセット® オンライン (コース 19スタート)

＊7月 19日(日)～ リセット® オンライン (コース 20スタート)

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詳細・お申し込みは: https://www.jpmi-reset.com/reset-online/

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医療者を応援しています！

『医療者のための5分間セルフケア』をCOVID-19に関連する医療機関に無料でご提供しています。

◎リセット®は、エビデンスに基づく健康維持・増進のための医療です。

◎リセット®は、日本救急救命士協会の公式セルフケアメソッドとして採用されています。

詳細とお申し込み：https://www.jpmi-reset.com/医療者のためのセルフケア/　

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リセット® ワークショップ

リセット®ワークショップでは、3つのステップと自律運動の使い方、環境とつながり『今、ここ』にしっかり意識を持って行うためのコツを解説しながら、リセット®を楽しくご指導致します。ホームページに、全国のJPMI 認定セラピストによるワークショップをご紹介しています。ご自身にピッタリのところを見つけて、リセット® を気持ち良くお使いください。

＊6月 14日(日) リセット® オンライン

＊6月 21日(日) リセット® オンライン

＊6月 28日(日) リセット® オンライン

＊7月 5日(日) リセット® オンライン

＊7月 11日(土) リセット® in 川崎市

詳細：https://www.jpmi-reset.com/workshop/

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リセット®オンライントレーニングは、豊富な資料と４週間の実践プログラムが含まれ、ご自身の経験を深めながら、安全に有効にリセット®を人に伝えるための確かな知識と技術を学べます。専門資格を問わず、どなたにも受講いただけます。

＊7月 4日・5日 ベーシック オンライン

＊8月 1日・2日 アドバンス オンライン 

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