心からの祈りというのは、祈ったその瞬間に、完璧に叶えられているものだと思っています。宗教や宗派、どの神に祈っているのかは関係なく、私たちが望む本質的なもの、ここでは、冷静さ、勇気、賢さ、といったものは全て私たちに元来備わっている資質であって、祈りは、それを機能させるための神経システムをONにするスイッチみたいなものだと。(これは、あくまでも個人的な感覚ですが)

ただ、マインドがあまりに騒がしくて、自律神経系が乱れていると、そう言った感覚が失われ、物事の本質が見えなくなってしまうんですね。

そんなとき役に立つものの一つが、リセット®です。慣れたらほんの数分で、マインド(あたま・思考)と体内(神経系)の嵐がすーっと治まって機能する状態に戻り、望んでいた冷静さや賢さや勇気が、自分の内側から湧き上がってくるのを感じられるようになるでしょう。

頭の中にありそうな「気づき」を、体感‐身体で感じるというのは、ちょっと変に聞こえるかもしれませんが、心と体は元々別のものではなく、つながっている一つなんですね。西洋ではホリスティック、東洋では「心身一如」という考えに当てはまるかと思います。

本物の気づきや閃きは、全身の感覚を伴うもの。

こういう経験のために、瞑想やヨガはもちろん有効だと思います。ただ、時間的にも、技術的にも、効果が得られるレベルで実践するのは、そう簡単ではありません。まずは、それなりの時間をかけた修行が必要になって来るでしょう。

それがリセット®なら、誰にでも、始めたその日から、無理なく、効果を感じながら、セルフケアとして使えるところが利点なんですね。実は、瞑想やヨガの前に取り入れているという方も多くいらっしゃるのです。

祈ったその瞬間に、完璧に叶えられるという感覚、心と体が健やかに機能している状態を、日常的に体感していただけたら嬉しく思います。

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＜ News! ＞

１)『おうちでリセット®』&『おやすみリセット®』2022年度版ライブ配信の日程が決まりました。

これからお申し込みの方も、昨年からご利用の方も、5月のライブセッションに無料でご参加いただけます。＋ 収録ビデオ視聴期間2022年12月末まで。お見逃しなく！ 詳細：

詳細：https://www.jpmi-reset.com/reset-online/　

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２）リセット®夏期ベーシック＆アドバンストレーニングの日程が決まりました。

リセット® ベーシック トレーニング  7月 2日(土) 3日(日)  9:00～17:00

リセット® アドバンス トレーニング  8月 6日(土) 7日(日)  9:00～17:00

詳細：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/　

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『おうちでリセット®』4週間ビデオプログラム

もっと、生命力。－不安・ストレスを緩和し、病気を予防。クオリティの高い人生を送りたい方に。『おうちでリセット®』は、コロナ禍が長期化する中、私たち一人ひとりが多大なストレスから心と身体を守り、健やかでクオリティの高い毎日を送っていくことを目的につくられました。ビデオとメールで構成された4週間のプログラムで、自律神経バランスを整えるためのシンプルな方法を身に着け、習慣化できるようサポートします。

『おやすみリセット®』4週間ビデオプログラム

上質な眠りが、私のパワー源！－ぐっすり眠って、スッキリ目覚める！やさしい3ステップをご一緒に。『おやすみリセット®』では、眠りのメカニズムにフォーカスし、就寝前に適したリセット®セッションを、睡眠の質改善・習慣化に役立つ実践法を織り込みながらお伝えします。1週間ごとに小さな習慣を重ねていくと、プログラムが終了する頃には、質の高い眠りが自然と身に着いていることが目標です。

詳細：https://www.jpmi-reset.com/reset-online/　

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リセット®トレーニング

ベーシック　7月 2日(土) / 3日(日) 9:00~17:00

アドバンス　8月 6日(土) / 7日(日) 9:00~17:00

人と社会のQOL向上に役立つメソッド リセット® の知識と技術を豊富な資料とオンライン講座で学びます。ご自身のため、またご家族のために学ぶ基礎講座「ベーシック」と、より深い理論と技術を学び、地域での活動や各分野への応用法を学ぶ上級講座「アドバンス」。リセット® を指導することのできる"リセッター"は、世界中の家庭・教育・医療・福祉・ビジネス・スポーツ等の多様な領域で求められています。 

詳細：https://www.jpmi-reset.com/therapist-training/　　

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医療従事者のための特別プログラム

NPO法人予防医学療法研究会では、パンデミック最前線で働く医療従事者のための特別プログラム『5分間リセット®』をご提供(無償)しています。『医療従事者のための5分間リセット®』は、現在、日本国内の多数の医療施設またアメリカ、ドイツ、インドの医療に従事する数千人の方々に利用されています。

詳細：https://www.jpmi-reset.com/医療者のためのセルフケア/　

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