医療従事者のための5分間セルフケア

ご自身やご家族の感染リスクや日々の大きなプレッシャーの中でCOVID-19に立ち向かう医療従事者の方々に心より感謝致します。特定非営利活動法人予防医学療法研究会では、医療従事者・病院スタッフの皆様に、効率的で効果的なセルフケアを行っていただくための特別プログラム『5分間リセット®』(ビデオ)を作成し、無料でご提供致します。就業時や休憩時間の5分間で心と体の調子を整えることのできる、大変シンプルで安全な『動きを伴う呼吸法』です。激務の中での健康維持と円滑なチームワークのためにご活用いただければ幸いに存じます。 　

詳細は: 医療従事者のための 5分間セルフケア 　　

リセット®オンラインワークショップ

COVID-19 (新型コロナウイルス)感染拡大の状況は日々深刻になっています。多くの方々が不安やストレスに晒されている今、予防医学療法研究会にできる最善の対応としてオンラインによるリセット®ワークショップを開催します。リセット®は、エビデンスに基づく健康維持・増進のための医療特許庁)です。大変シンプルで安全にセルフケアできる心身療法。一度習得すると一生涯あらゆる場面で有効に使え、次のように役立ちます。

1）不安・恐れを和らげ、ストレス、うつ、PTSD症状を軽減する。

2）自律神経の働きを整え、免疫力を向上。生活習慣病を予防する。

3）自分・環境・人とのつながりを賦活し、人間関係を豊かにする。

詳細は: リセット® オンライン 　　

リセット®オンライントレーニング

人と社会のQOL向上に役立つメソッドリセット®の知識と技術を豊富な資料とオンライン講座で学びます。ご自身のため、またご家族のために学ぶ基礎講座「ベーシック」と、より深い理論と技術を学び、地域での活動や各分野への応用法を学ぶ上級講座「アドバンス」。リセット®を指導することのできる"リセッター"は、家庭・教育・医療・福祉・ビジネス・スポーツ等の多様な領域で求められています。

ベーシック： 7月4日(土)・5日(日) / 10月3日(土)・4日(日)

アドバンス： 8月1日(土)・2日(日) / 11月 7日(土)・8日(日)

詳細は: リセット® トレーニング